☉ Self

Ever wish building new habits felt as smooth as flowing through your chakras? Let us align our intentions with our energy centers and use the wisdom to make those routines stick! Here are seven level, tapping into the power of the seven chakras and the five koshas (layers of our being). Our habits, while seemingly mundane, are the fuel that propels us through life. The seven chakras, those subtle energy centers within us, act as the engine behind that propulsion, each playing a crucial role in the different stages of habit formation. 1. Root Chakra (Muladhara) - Grounding - The Seed Role in habit formation: Provides the solid foundation from which habits can grow. Daily routines, healthy eating, and self-care practices nourish the Root Chakra, fostering a sense of stability that allows you to commit to new habits and weather the inevitable challenges. Challenges: Fear of change, instability, lack of routine, poor self-care, difficulty setting boundaries. Addressing them: Focus on prac...

 According to Siddha medicine system of Bhārata, the human body is composed of 96 tattvas. 5 Pūtam (பூதம், five elements)  1.     Ākāśa (Ākāyam, ஆகாயம், Ether) 2.    Vāyu (Kāṟṟu, காற்று, Air) 3.    Agni (Tī, தீ, Fire) 4.    Jal (Nīra, நீர், Water) 5.    Prithvī (Maṇ மண், Earth) 5 Ñāṉēntiriyam (ஞானேந்திரியம், five sense organs of perception) 6.    Śrotra (Mey, மெய், Ear) 7.    Tvak (Mūkku, மூக்கு, Skin) 8.    Chakshu (Kaṇ, கண்¸ Eye) 9.    Jivha (Cevi, செவி, Tongue) 10.  Ghrāna (Nākku, நாக்கு, Nose) 5 Taṉmāttirai (தன்மாத்திரை, five functions of senses, Pulan)  11.   Śabda (Cptam, ச்ப்தம், Sound) 12.  Sparśa (Sparicam, ஸ்பரிசம், Touch) 13.  Rūpa (Rūpam, ரூபம், Form) 14.  Rasa (Racam, ரசம், Taste) 15.  Gandha (Kantam, கந்தம், Odor) 5 Kaṉmēntiriyam (கன்மேந்திரியம், five organs of action, motor organs) 16.  Vāk (vākku, வாக்கு, Mouth for making s...

உடம்பார் அழியில் உயிரார் அழிவர் திடம்பட மெய்ஞ்ஞானஞ் சேரவு மாட்டார் உடம்பை வளர்க்கும் உபாயம் அறிந்தே உடம்பை வளர்த்தேன் உயிர்வளர்த் தேனே ॥திருமந்திரம் 724॥ udampār aḻiyil uyirār aḻivar tiḍampada meyiññāṉaṉ cēravu māṭṭār udampai vaḷarkkum upāyam aṟintē udampai vaḷarttēṉ uyirvaḷart tēṉē ॥tirumandiram 724॥ If the body perishes, so does prāṇa Nor will the light of truth be reached. I learned the way of preserving my body And so doing, my prāṇa too. (Tirumaṃtiram 724) உடம்பினை முன்னம் இழுக்கென் றிருந்தேன் உடம்பினுக் குள்ளே யுறுபொருள் கண்டேன் உடம்புளே உத்தமன் கோயில்கொண் டான் என்று உடம்பினை யானிருந் தோம்புகின் றேனே ॥திருமந்திரம் 725॥ udampiṉai muṉṉam iḻukkeṉṟ irundhēṉ udampiṉuk kuḷḷē yuṟupoṟuḷ kaṇṭēṉ udampuḷē uttamana kōyilkoṇ ṭāṉ eṉḏṟu udampiṉai yāṉiruṉ ṭōmpugiṉ ṟēṉē ॥tirumaṉthiram 725॥ Time was when I despised the body But then I saw the God within And the body, I realized, is the Lord's temple And so, I began preserving it With care infinite. (Tirumaṃtiram 725)